Μισθολόγιο-βαθμολόγιο δημόσιο

<h1 class="post-title entry-title"> </h1> <div class="post-header"> </div> <div class="post-body entry-content" id="post-body-697409386904948813"> <a style="color: rgb(127, 212, 255);" href="http://www.pressgr.com/wp-content/uploads/2011/10/07-10-2011.jpg"><img alt="" border="0" src="http://www.pressgr.com/wp-content/uploads/2011/10/07-10-2011.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 239px; height: 131px;"></a>Τι αλλάζει σε βαθμούς, μισθολογικά κλιμάκια και αποδοχές!<br> Ολόκληρο το νομοσχέδιο για το <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">νέο μισθολόγιο-βαθμολόγιο </span></span>και την εργασιακή εφεδρεία<br>Το νομοσχέδιο για το νέο μισθολόγιο-βαθμολόγιο και την <a href="http://koutoufa.blogspot.com/2011/10/blog-post_9729.html"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">εργασιακή εφεδρεία στο δημόσιο</span></span></a>, το οποίο κατατέθηκε αργά το βράδυ της Πέμπτης στη Βουλή, παρουσιάζουν «ΤΑ ΝΕΑ Online». Όπως προκύπτει,<span class="fullpost"> επέρχονται αλλαγές στους βαθμούς και στα μισθολογικά κλιμάκια στο Δημόσιο, μειώνονται σημαντικά οι αποδοχές περίπου του 20% των δημοσίων υπαλλήλων -που θεωρούνται τα «ρετιρέ» του Δημοσίου- και καθιερώνεται πρίμ παραγωγικότητας.<br><br>Η επανακατατάξη των υπαλλήλων στους νέους βαθμούς και τα νέα μισθολογικά κλιμάκια οδηγεί σε ευρείες ανκατάξεις του συνόλου, σχεδόν, των υπαλλήλων του Δημοσίου.<br>Ο κατώτατος μισθός διαμορφώνεται στα 780 ευρώ, ενώ πλέον τα μόνα επιδόματα που διατηρούνται είναι της επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας και των απομακρυσμένων και παραμεθόριων περιοχών, το οικογενειακό επίδομα, το επίδομα θέσης ευθύνης, που θα το λαμβάνουν μόνο οι προϊστάμενοι και το επίδομα παραγωγικότητας, που θα καταβάλλεται μόνο στα τμήματα που αποδίδουν και εκπληρώνουν τους στόχους του «συμβολαίου αποτελεσματικότητας» που θα υπογράφουν.<br><br>Με το νέο βαθμολόγιο-μισθολόγιο καταργούνται όλα τα ειδικά επιδόματα, υπάρχει άμεση σύνδεση των αποδοχών με την παραγωγικότητα, μειώνονται σημαντικά οι αποδοχές στα λεγόμενα «ρετιρέ» του δημοσίου -ακόμη και με 50% από τις συνολικές αποδοχές που είχαν μέχρι σήμερα λόγω των υψηλών επιδομάτων όπως στο υπουργείο Οικονομικών- δίδονται μικρές αυξήσεις στους χαμηλά αμειβόμενους υπαλλήλους της τάξεως του 7%, καθώς ο κατώτατος μισθός ορίζεται στα 780 ευρώ, ενώ για τις προαγωγές προβλέπεται αξιολόγηση από τα υπηρεσιακά συμβούλια.<br><br>Παραλλήλως, τριμελές συμβούλιο, που θα απαρτίζεται από έναν εκπρόσωπο του ΑΣΕΠ και δύο γενικούς διευθυντές, οι οποίοι θα ορίζονται από τους υπουργούς Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Οικονομικών, θα καταγράφει τις υπηρεσιακές ανάγκες σε όλους τους τομείς και φορείς του δημοσίου ανά κλάδο, κατηγορία και ειδικότητα του προσωπικού.<br><br>Οι μόνιμοι και οι αορίστου χρόνου υπάλληλοι θα μπορούν να μετακινούνται σε υπηρεσίες που υπάρχουν ελλείψεις με κοινή απόφαση του υπουργού Διοικητικής Μεταρρύθμισης και του εποπτεύοντος υπουργού.<br><br>Εργασιακή εφεδρεία<br><br>Για όσους ενταχθούν στο καθεστώς της εργασιακής εφεδρείας προβλέπεται ότι θα αμείβονται με το 60% του βασικού μισθού, σύμφωνα με το νέο μισθολόγιο, ενώ η ένταξή τους στο νέο καθεστώς δεν θα επηρεάζει τη λήψη του εφάπαξ για όσους το δικαιούνται.<br><br>Επίσης, για την εργασιακή εφεδρεία και συγκεκριμένα για όσους βρίσκονται κοντά στη σύνταξη, προβλέπεται ότι οι οργανικές θέσεις των υπαλλήλων στο δημόσιο (περιλαμβανομένων ΟΤΑ, ΝΠΔΔ) καταργούνται αυτοδικαίως με την παρέλευση ενός μηνός από την έναρξη ισχύος του νόμου, ενώ οι υπάλληλοι τίθενται σε προσυνταξιοδοτική διαθεσιμότητα από την κατάργηση της θέσης και μέχρι τη συμπλήρωση 35ετούς πραγματικής συντάξιμης δημόσιας υπηρεσίας και του 55ου έτους της ηλικίας.<br><br>Στις ρυθμίσεις αυτές δεν υπάγονται οι εκπαιδευτικοί όλων των βαθμίδων μέχρι την ολοκλήρωση του τρέχοντος σχολικού έτους, το νοσηλευτικό, παραϊατρικό και ιατρικό προσωπικό στο ΕΣΥ, οι κληρικοί, οι υπάλληλοι των οποίων ο σύζυγος ή η σύζυγος ή το τέκνο έχει αναπηρία 67%, καθώς και οι πολύτεκνοι. Επίσης, οι φύλακες φυλακών και οι σωφρονιστικοί υπάλληλοι, οι διοικητικοί υπάλληλοι του υπουργείου Εξωτερικών, το ένστολο προσωπικό του πυροσβεστικού σώματος και όσοι κατέχουν θέση προϊσταμένου οργανικής μονάδας επιπέδου Γενικής Διεύθυνσης.<br><br>Επίσης, για το προσωπικό που τίθεται σε καθεστώς εργασιακής εφεδρείας προβλέπεται η ένταξή του σε πίνακες κατάταξης από το ΑΣΕΠ, με βάση αντικειμενικά κριτήρια, όπως τα τυπικά προσόντα, η εμπειρία, η οικογενειακή κατάσταση, η ηλικία, η προϋπηρεσία, οι ειδικές γνώσεις κ.λπ. Το προσωπικό αυτό θα λαμβάνει το 60% του βασικού μισθού για 12 έως 24 μήνες.<br><br>«Πριμ παραγωγικότητας»<br><br>Τα κίνητρα μπαίνουν για πρώτη φορά στη ζωή των δημοσίων υπαλλήλων, καθώς θα επηρεάζουν τις απολαβές τους, σύμφωνα με το νέο σχέδιο νόμου για το ενιαίο μισθολόγιο, που καταθέτει απόψε η κυβέρνηση στη Βουλή.<br><br>Επίσης, μετά από πολλές δεκαετίες τελειώνουν τα δεκάδες ειδικά επιδόματα, κάτι που θα στοιχίσει ακριβά στα λεγόμενα «ρετιρέ» του δημοσίου, καθώς θα δουν τους μισθούς τους να μειώνονται ακόμη και περίπου κατά 50%.<br><br>Όπως αναφέρει το σχέδιο νόμου, ο βασικός μισθός ορίζεται στα 780 ευρώ, ενώ ο ανώτατος κυμαίνεται περίπου στα 2.700 ευρώ και εξαρτάται, εκτός των άλλων, και από την επίτευξη προκαθορισμένων δημοσιονομικών στόχων, που αποτελούν προϋπόθεση για τη χορήγηση του «πριμ παραγωγικότητας».<br><br>Επισημαίνεται ότι για τους υπαλλήλους, οι οποίοι υπηρετούν σε υπηρεσιακές μονάδες οι οποίες έχουν πετύχει πάνω από 80%, τους ποσοτικοποιημένους στόχους που έχουν τεθεί με βάση το σύστημα αξιολόγησης, είναι δυνατή η καταβολή Κινήτρου Επίτευξης Στόχων (ΚΕΣ) που όμως δεν μπορεί να υπερβαίνει το 3% του συνολικού μισθολογικού κόστους του φορέα κατά το προηγούμενο έτος.<br><br>Το ΚΕΣ που καταβάλλεται στους υπαλλήλους μπορεί να ισούται με προσαύξηση μέχρι 10% του ετήσιου βασικού τους μισθού, εφόσον επέτυχαν τους στόχους σε ποσοστό μέχρι και 90% και 25% του βασικού τους μισθού, εφόσον επέτυχαν τους στόχους σε ποσοστό από 90% και πάνω.<br><br>Στους υπαλλήλους των κατηγοριών ΠΕ, ΤΕ και ΔΕ που υπηρετούν σε υπηρεσιακές μονάδες που έχουν ως κύρια αρμοδιότητά τους την επίτευξη δημοσιονομικών στόχων, την είσπραξη εσόδων του δημοσίου, των ΟΤΑ και των ΟΚΑ καθώς και τον προγραμματισμό και έλεγχο αντίστοιχων δαπανών καταβάλλεται το Κίνητρο Επίτευξης Δημοσιονομικών Στόχων (ΚΕΔΣ), ενώ σημειώνεται ότι οι υπάλληλοι υπηρεσιών που επέτυχαν τους στόχους σε ποσοστό άνω του 90% καταβάλλεται προσαύξηση 15% του μηνιαίου βασικού τους μισθού.<br><br>Μισθολογικά κλιμάκια<br><br>Οι νέοι μισθοί διαμορφώνονται με βάση τα νέα μισθολογικά κλιμάκια τα οποία «δένουν» με τους έξι βαθμούς του νέου βαθμολογίου στο Δημόσιο.<br><br>Συγκεκριμένα, το σχέδιο νόμου ορίζει ότι ο εισαγωγικός μηνιαίος βασικός μισθός του Βαθμού ΣΤ της ΥΕ κατηγορίας προσωπικού ορίζεται σε 780 ευρώ.<br><br>Οι εισαγωγικοί μηνιαίοι βασικοί μισθοί των υπόλοιπων κατηγοριών προσωπικού Δημόσιας Εκπαίδευσης (ΔΕ), Τεχνικής Εκπαίδευσης (ΤΕ) και Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης (ΠΕ), καθορίζονται ως εξής: Για το βαθμό ΣΤ' οι υπάλληλοι Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ο μισθός θα είναι 858 ευρώ, για τους υπαλλήλους Τεχνολογικής Εκπαίδευσης 1037 ευρώ και για τους υπαλλήλους Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης θα είναι στα 1092 ευρώ.<br><br>Οι βασικοί μισθοί των λοιπών βαθμών όλων των κατηγοριών διαμορφώνονται ως εξής:<br><br>· Του βαθμού Ε' με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού ΣΤ΄ σε ποσοστό 10%<br> <br>· Του βαθμού Δ' με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού Ε' σε ποσοστό 15%.<br><br>· Του βαθμού Γ' με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού Δ' σε ποσοστό 15%.<br> <br>· Του βαθμού Β' με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού Γ' σε ποσοστό 20%.<br><br>· Του βαθμού Α' με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού Β' σε ποσοστό 10%.<br> <br>Οι βασικοί μισθοί των Μισθολογικών Κλιμακίων των βαθμών διαμορφώνονται ως εξής:<br><br>· Του πρώτου Μισθολογικού Κλιμακίου κάθε βαθμού και κατηγορίας με προσαύξηση του βασικού μισθού του βαθμού αυτού κατά 2%.<br><br>· Του κάθε επόμενου Μισθολογικού Κλιμακίου με προσαύξηση του βασικού μισθού του προηγούμενου μισθολογικού κλιμακίου κατά 2%<br><br>Επιδόματα<br><br>Με το νέο μισθολόγιο διατηρούνται μόνο τέσσερα επιδόματα, τα εξής:<br><br>· Επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας (150 ευρώ)<br><br>· Απομακρυσμένων και παραμεθόριων περιοχών (100 ευρώ)<br> <br>· Εορτών και Αδείας (1000 ευρώ)<br><br>· Οικογενειακή παροχή (50 ευρώ για το πρώτο παιδί)<br><br>Τα επιδόματα θέσης ευθύνης διαμορφώνονται ως εξής:<br><br>· Προϊστάμενοι Γενικών Διευθύνσεων Διοίκησης (700 ευρώ)<br> <br>· Προϊστάμενοι Διευθύνσεων Διοίκησης (400 ευρώ)<br><br>· Προϊστάμενοι Τμημάτων Διοίκησης (250 ευρώ)<br><br>· Προϊστάμενοι Παιδικών Σταθμών (100 ευρώ).<br><br> Την αιτιολογική έκθεση του νομοσχεδίου που έχει τίτλο «Συνταξιοδοτικές ρυθμίσεις, ενιαίο μισθολόγιο-βαθμολόγιο, εργασιακή εφεδρεία και άλλες διατάξεις εφαρμογής του Μεσοπρόθεσμου Πλαίσιου Δημοσιονομικής Στρατηγικής 2012-2015», συνυπογράφουν εκτός από τον υπουργό Οικονομικών Ευάγγελο Βενιζέλο, ο υπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης Δημήτρης Ρέππας και ο υπουργός Εργασίας Γιώργος Κουτρουμάνης.<br><br><br>Παράλληλα, όπως αποφάσισε η κυβερνητική επιτροπή, γίνεται πιο εύκολη η σύναψη επιχειρησιακών συμβάσεων, καθώς αίρονται εμπόδια όπως η απαίτηση γνωμοδότησης του Συμβουλίου Επιθεώρησης Εργασίας.<br><br>Επιπλέον, καταργείται η αρχή της ευνοϊκότερης ρύθμισης, σύμφωνα με την οποία όροι που περιλαμβάνονται σε ατομικές, επιχειρησιακές ή κλαδικές συμβάσεις εργασίας υπερισχύουν μόνο εάν είναι ευνοϊκότεροι για τους εργαζόμενους.<br><br>Διευκολύνεται η σύναψη ειδικής επιχειρησιακής σύμβασης και σε εταιρείες που απασχολούν κάτω από 20 άτομα. Σε τέτοιες περιπτώσεις θα μπορεί να υπογραφεί από σωματείο, είτε από ένωση που εκπροσωπεί τα 2/3 των εργαζομένων στην επιχείρηση.<br><br>Παρέχεται δηλαδή η δυνατότητα δημιουργίας επιχειρησιακού σωματείου και σε επιχειρήσεις που απασχολούν λιγότερους από 20 εργαζόμενους.<br><br></span><strong></strong><span style="font-size:130%;"><strong><a href="http://www.tanea.gr/files/1/2011/10/07/20111006%20%CE%A0%CE%A1%CE%9F%CE%A3%CE%A7%CE%95%CE%94%CE%99%CE%9F%20%CE%9D%CE%9F%CE%9C%CE%9F%CE%A5%20%CE%92%CE%91%CE%98%CE%9C%CE%9F%CE%9B%CE%9F%CE%93%CE%99%CE%9F.doc" class="ApplyClass">διαβάστε σε PDF το νομοσχέδιο για την εργασιακή εφεδρεία</a></strong></span><br> <span class="fullpost"><br>tanea</span></div>

Μισθολόγιο-βαθμολόγιο δημόσιο

Τι αλλάζει σε βαθμούς, μισθολογικά κλιμάκια και αποδοχές! Ολόκληρο το νομοσχέδιο για το νέο μισθολόγιο-βαθμολόγιο και την εργασιακή...

Διαβάστε περισσότερα »

Σία Κοσιώνη

<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgCeDd5mODXnTW3KWVeBFOzBns-btkKWl17b9BWQjDkEMg4Y1cm413Eub6genge6u6_llVa-oGNfoLDOd1ao0y3PwBiDnl6IwkqSYkXc4HjaQYpHCxe-TUFTTswTMR8D-jlGTe7tNYK5A/s1600/8879.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgCeDd5mODXnTW3KWVeBFOzBns-btkKWl17b9BWQjDkEMg4Y1cm413Eub6genge6u6_llVa-oGNfoLDOd1ao0y3PwBiDnl6IwkqSYkXc4HjaQYpHCxe-TUFTTswTMR8D-jlGTe7tNYK5A/s1600/8879.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 241px; height: 174px;" /></a>Σε συνέντευξη που παραχώρησε στο «Hilton Athens Magazine», η <a href="http://www.ishow.gr/person.asp?guid=CA0F3A02-E311-48F0-B342-0F7E27ACE242"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Σία Κοσιώνη</span></span></a> μιλάει για τη νέα τηλεοπτική σεζόν, τη δουλειά της αλλά και το ενδεχόμενο να αποκτήσει ένα παιδί.Μιλώντας για τη νέα τηλεοπτική σεζόν, που μόλις ξεκινάει, η παρουσιάστρια ειδήσεων του ΣΚΑΪ είπε: «Φοβάμαι πως η επόμενη τηλεοπτική σεζόν, που θα με βρει ξανά στο<span class="fullpost"> ΣΚΑΪ, μέσα στην καρδιά της οικονομικής κρίσης, θα είναι πιο δύσκολη. Το σίγουρο είναι πως θα ανταποκριθούμε το ίδιο καλά, με πολύ κουράγιο και αισιόδοξη διάθεση. Το καλύτερο όπλο μας είναι η ψυχραιμία, απαραίτητο για όλους εμάς που μεταφέρουμε τις ειδήσεις στον κόσμο μέσα σε κλίμα ανασφάλειας και φόβου. Δεν υπάρχει άλλη επιλογή σε μια εποχή, μάλιστα, που ο λαϊκισμός περισσεύει και ο κόσμος μπορεί να παρασυρθεί εύκολα. Γι’ αυτό καθένας από μας πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός σε ό,τι μεταδίδει και απόλυτα ψύχραιμος. Προσωπικά, νιώθω τυχερή, γιατί η ψυχραιμία είναι το χάρισμά μου».<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPxua51Q90bSTFnfgnt-RmRZOv33_5CgLtOBsQ5lZsb55RcYFogS8eLHKKTsLl4GF0kwtsf1COp25_-5tVeWl8SkXOuEUtZqxaVKwRU3qhcjyU-bx5hhOwhJm5hKmXmIO25hsnoR72-A/s1600/SIA-KOSIONI.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5661002964223872578" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPxua51Q90bSTFnfgnt-RmRZOv33_5CgLtOBsQ5lZsb55RcYFogS8eLHKKTsLl4GF0kwtsf1COp25_-5tVeWl8SkXOuEUtZqxaVKwRU3qhcjyU-bx5hhOwhJm5hKmXmIO25hsnoR72-A/s320/SIA-KOSIONI.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 166px;" /></a>Σχολιάζοντας το γεγονός πως η εμφάνισή της έχει βαρύτητα, ειδικά στην τηλεόραση, ανέφερε: «Προσωπικά δεν διεκδίκησα κάτι βασιζόμενη στην εμφάνισή μου. Αντίθετα από τα πρώτα βήματα της καριέρας μου δούλευα πάρα πολύ, γιατί ήξερα ότι τίποτα δεν κατακτιέται χωρίς κόπο. Βέβαια, είναι σίγουρο πως όταν μια γυναίκα είναι γοητευτική, κινείται με μεγαλύτερη άνεση. Ειδικότερα στον χώρο της τηλεόρασης, η ομορφιά είναι εισιτήριο – σίγουρα όμως μιας διαδρομής και όχι διαρκείας. Την ίδια ώρα βέβαια, όταν μια γυναίκα είναι όμορφη, υπάρχει περίπτωση η εμφάνισή της να υπερκαλύπτει τις δραστηριότητές της». Δεν ήταν όμως όλα εύκολα: «Ναι, (αντιμετώπισα το πρόβλημα αυτό) τον πρώτο καιρό της καριέρας μου. Σήμερα, όμως, ύστερα από τόσους κόπους, χαίρομαι γιατί ο κόσμος δεν με βλέπει πλέον ως μια ωραία παρουσιάστρια. Ευτυχώς, στέκεται σε άλλα πράγματα».<br />Σχετικά με τη σχέση της με την τηλεόραση, η Σία Κοσιώνη δήλωσε: «Δεν βλέπω τηλεόραση, γιατί όλη μέρα ασχολούμαι μαζί της, το πολύ πολύ να παρακολουθήσω επιλεκτικά κάποιες ενημερωτικές εκπομπές».<br />Τέλος, αναλογιζόμενη αν η τύχη είναι με το μέρος της πρόσθεσε: «Όσο πιο πολύ δουλεύω, τόσο περισσότερη τύχη έχω. Με λίγα λόγια, δεν πιστεύω στο πεπρωμένο. Για μένα το πρωταρχικό είναι να κυνηγάς ό,τι αγαπάς και κατά δεύτερον να αντιλαμβάνεσαι την ευκαιρία και να την αρπάζεις όταν σου δίνεται» ενώ για το ενδεχόμενο να αποκτήσει σύντομα και ένα παιδί, αποκάλυψε: «Μπορεί η ζωή να αλλάζει με τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά αν τύχει, θα αντιμετωπίσω την πρόκληση, καθώς όλες οι γυναίκες με έναν μαγικό τρόπο καταφέρνουμε πάντα να τα βγάζουμε πέρα με ό,τι και να κάνουμε».<br /></span>

Σία Κοσιώνη

Σε συνέντευξη που παραχώρησε στο «Hilton Athens Magazine», η Σία Κοσιώνη μιλάει για τη νέα τηλεοπτική σεζόν, τη δουλειά της αλλά και το ενδ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μειώσεις δημοσίων υπαλλήλων

<h1 class="post-title entry-title"> </h1> <div class="post-header"> </div> <div class="post-body entry-content" id="post-body-5508724432669486885"> <a style="color: rgb(127, 212, 255);" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhXrIUIiB_Aat1IclgirG2Wo_tcGhKzE31rPNSFshEyUlBMt1oa95a1jB7UMIXee1rRwqib9egMEuP6Wzw24czBFIIJm6nMGvVxJHeREpiG-5HWqYE1EcDw-TqhTvsGkdGIMCrJh2nhk/s1600/%25CE%25A5%25CE%25A0%25CE%2591%25CE%259B%25CE%259B%25CE%2597%25CE%259B%25CE%259F%25CE%2599.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhXrIUIiB_Aat1IclgirG2Wo_tcGhKzE31rPNSFshEyUlBMt1oa95a1jB7UMIXee1rRwqib9egMEuP6Wzw24czBFIIJm6nMGvVxJHeREpiG-5HWqYE1EcDw-TqhTvsGkdGIMCrJh2nhk/s1600/%25CE%25A5%25CE%25A0%25CE%2591%25CE%259B%25CE%259B%25CE%2597%25CE%259B%25CE%259F%25CE%2599.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 241px; height: 252px;"></a>Νέο σφαγείο σε ΔΕΚΟ - ειδικά μισθολόγια!<br> Ανεξαντλητες είναι οι περικοπές στις αποδοχές των εργαζομένων στο <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Δημόσιο</span></span>, που προβλέπονται στο νέο μισθολόγιο. Μειώσεις έως 40% στις απολαβές υφίστανται οι υπάλληλοι των εισηγμένων ΔΕΚΟ και των τραπεζών, που υπάρχει κρατική συμμετοχή.<br><span class="fullpost"><br>Χωρίς τέλος θα είναι οι μειώσεις των αποδοχών <a href="http://my-greek.blogspot.com/2011/10/blog-post_2818.html"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">δημοσίων υπαλλήλων </span></span></a>μονίμων και αορίστου χρόνου που περιλαμβάνονται στο νέο μισθολόγιο-βαθμολόγιο του Δημοσίου. Με ρύθμιση που εντάχθηκε την τελευταία στιγμή στο πολυνομοσχέδιο περιλαμβάνονται στις διατάξεις του νέου μισθολογίου και οι 70.000 περίπου υπάλληλοι των εισηγμένων στο χρηματιστήριο ΔΕΚΟ, καθώς και των τραπεζών όπου συμμετέχει το Δημόσιο, οι οποίοι αναμένεται να δεχτούν μειώσεις έως και 40%, καταργώντας τις συλλογικές συμβάσεις εργασίας που έχουν υπογραφεί από την ψήφιση του νόμου, δηλαδή από τις αρχές του Νοεμβρίου. Παράλληλα η κυβέρνηση ανοίγει "παράθυρο" για περικοπές και στις αποδοχές των δικαστικών λειτουργών, οι οποίοι εξαιρούνται από τις διατάξεις του νέου μισθολογίου, με ειδική ρύθμιση που ετοιμάζει.</span></div>

Μειώσεις δημοσίων υπαλλήλων

Νέο σφαγείο σε ΔΕΚΟ - ειδικά μισθολόγια! Ανεξαντλητες είναι οι περικοπές στις αποδοχές των εργαζομένων στο Δημόσιο , που προβλέποντα...

Διαβάστε περισσότερα »

Η σωστή διατροφή γιατρός για όλα!

<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitixrekscbsbpNwc6LzigguWvEmv30GBOZrScpS23lk8qnPJdjTKd_xdHp9f0-4nR1lBla-WlZzkd6UJBwOwtUv1UPpSntYvfrdCako0yqJs11EpH5mu-JqPxVuc2BzbrO1jPCOoLz1ik/s1600/diatrofi.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660901629433984866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitixrekscbsbpNwc6LzigguWvEmv30GBOZrScpS23lk8qnPJdjTKd_xdHp9f0-4nR1lBla-WlZzkd6UJBwOwtUv1UPpSntYvfrdCako0yqJs11EpH5mu-JqPxVuc2BzbrO1jPCOoLz1ik/s320/diatrofi.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" /></a>Θα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα άλλα καθημερινά προβλήματα να σχετίζονται με το τι περιέχει το πιάτο μας; Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω θέματα, δεν σας χρειάζεται γιατρός ούτε φαρμακείο. Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας!<span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Η σωστη διατροφή γιατρός για όλα!</span><br />Διατροφή για ύπνο βαθύ…<br />Ο μέσος άνθρωπος έχει ανάγκη κατά μέσο όρο 8 ώρες ύπνου την ημέρα. Ωστόσο, μόνο το ίδιο μας το σώμα μπορεί να μας υποδείξει το κατάλληλο για τον καθένα σετ ωρών ύπνου. Αυτός είναι και ο λόγος που ορισμένα άτομα χρειάζονται 5-6 ώρες ύπνου και άλλα έχουν ανάγκη τουλάχιστον 10!<br /><br />Κι αν την περίοδο που διανύουμε το άγχος και το στρες, σας κυριεύει κάθε φορά που κλείνετε τα μάτια σας και χαλαρώνετε με αποτέλεσμα να μην καταφέρνετε να πιάνετε ούτε τις ελάχιστες ώρες που απαιτούνται για να ξεκουραστεί το σώμα και το πνεύμα σας, αναρωτηθείτε τι βάλατε στο ψυγείο σας αυτήν την εβδομάδα αφού… τρώγοντας δεν έρχεται μόνο η όρεξη αλλά και ο ύπνος.<br /><br />Τα τρόφιμα που περιέχονται στο πιάτο μας – και όχι μόνο το σούπερ ανατομικό μαξιλάρι μας – παίζουν σημαντικό ρόλο στο αν ο ύπνος μας θα είναι ήσυχος ή ταραγμένος. Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο αλλά και ένα πολύτιμο αμινοξύ την τρυπτοφάνη, φαίνεται ότι βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Πως μπορούμε να εξασφαλίσουμε αυτά τα συστατικά;<br /><br />Προσθέτοντας στο διαιτολόγιό μας γαλακτοκομικά, ζυμαρικά, ρύζι και μπανάνες, αλλά και ξηρούς καρπούς (π.χ. καρύδια, αμύγδαλα), σπανάκι, σολομό, μπρόκολο και σοκολάτα. Καλό πάντως είναι πριν τον ύπνο να αποφεύγεται η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, με πολλά λιπαρά και μπαχαρικά τα οποία καθυστερούν την πέψη επιβαρύνοντας την ποιότητα του ύπνου. Παράλληλα, όμως ακόμη και η απουσία του βραδινού γεύματος μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο, για αυτό ένα γεύμα 2-3 ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι είναι ιδανικό!<br /><br />Κατάθλιψη τέλος!<br />Αν μονίμως σας ακολουθεί ένα γκρίζο βροχερό συννεφάκι, είναι πολύ πιθανό να λείπει από τον οργανισμό σας η βιταμίνη Β6, η έλλειψη της οποίας σχετίζεται με μεταπτώσεις της διάθεσης. Τη βιταμίνη αυτή μπορούμε να τη βρούμε στον τόνο, την μπανάνα και τον μπακαλιάρο. Το σελήνιο είναι ένα ακόμη συστατικό που μπορεί να εξασφαλίσει την «Αιώνια Λιακάδα» και το βρίσκουμε στα μανιτάρια, τον τόνο και τις γαρίδες.<br /><br />Ισορροπήστε το βάρος σας!<br />Οι στερητικές δίαιτες δεν έχουν κανένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα και μάλλον συμβάλλουν στο να μας «χαλάσου» τη διάθεση αφού κάθε φορά που τις σταματάμε τα κιλά επιστρέφουν. Ένας ισορροπημένος τρόπος διατροφής που βασίζεται στο μέτρο, την ποικιλία και την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών μπορεί να μας εξασφαλίσει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και με μικρές αλλαγές τη μείωση του βάρους.<br /><br />Πηγή: nutrimed.gr<br /></span>

Η σωστή διατροφή γιατρός για όλα!

Θα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα άλλα καθημερινά προβλήματα να σχετίζονται με το τι περιέχει το πιάτο μας; Αν έχετε κάποιο α...

Διαβάστε περισσότερα »